摩登6平台迅，北京时间2022年8月13日，据媒体报道，艺人吴姗儒近日在社群平台分享了自己的生活，上传了一张泳装照引起许多网友的关注！图片中的泳装身材超级好，吴姗儒虽从出道以来，甚至还结了婚、成了幸福人妻，依然没有幸福胖冒出来的迹象！而她也大方公开了自己的几个小妙招，即使是不喜欢运动的女孩也能轻松变瘦。
首先饮食要以清淡为主，像是早餐喝一碗汤搭配鸡肉，中午白饭＋一盘有调味料的菜盘，其余时间也会让自己少吃甜食和精致淀粉类的食物，那些都是“只能闻味道、不能进入口”的食物类型，所以想要瘦身的女孩记要忌口.吴姗儒同时也透露自己最近由于天气闷热不怎么想运动，顶多就在屋周围走来走去，做一点有氧训练，不过她比较提倡要“多喝水”！因为喝水可以促进身体新陈代谢，将我们身体多余的水分排除，当然如果身体代谢不好就容易产生水肿，所以她表示自己只要有时间就一定会“泡澡”+喝玫瑰醋喝增加体内代谢，然而长时间穿着高跟鞋在录影棚录影也让她的脚有水肿、不舒服的问题，所以也会趁空档时间按摩腿部，也会使用辅助工具加强力道，因为腿上有许多淋巴腺，只要按对位置的话，对于消除腿部水肿效果很好。
